السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
المقادير
قرنبيط مسلوق ومهروس
ملح
فلفل
كمون
بشاميل
الطريقه
هنحضر صينيه اوطاجن ونحط فيها القرنبيط ونهرسه كويس ونحط عليه الملح والفلفل والكمون وشويه من البشاميل ونقلب
وبعد كده نغطيه بباقى البشامل وع الفرن
طبعا ممكن نضيف لحم او فراخ معصج
الطبق ده ينفع للدايت جدا لانه مافيهوش دهون كتير وممكن نستغنى عن الماده الدهنيه الموجوده ف البشاميل ونعمله من غيرها
اى استفسار انا موجوده مواضيع هذا القسم برعاية
ساجدة غفران ساجدة غفران 257302_19.gif شيف فتكات Fatakat 257302 القاهره _ الحلميه الجديده – مصر