اقرأو يابنات وان شاء الله هتستفادوا
يضفي الزبيب مذاقا شهيا ونكهه مميزه علي الاطعمه كما انه يتمتع بفوائد جمه
واوضح خبير التغذيه من اكاديميه الحياه الصحيه بالمانيا فوائده
1يعد حلوي مليئه بالطاقه
2علي الرغم من فقدان العنب للكثير من محتوي الماء الموجود به خلال مرحله التجفيف الا ان ذلك يتسبب في تشقق طبقته الخارجيه الرقيقه المرنه ومن ثم لايمكن للكائنات الدقيقه اختراقه وبذلك يظل العنب محتفظا بمكوناته المفيده لصحه الانسان
3يزداد محتوي الكربوهيدرات والمواد الغذائيه داخل العنب بعد تجفيفه بمعدل يتراوح بين4الي5اضعاف
يحتوي علي المعادن وعلي راسها الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفسفور ولها فائده كبيره للاعصاب والعظام
4تعمل الالياف الغذائيه الموجوده بداخله علي تحفيز عمليه الهضم
5يسهم فيتامين ب في تعزيز وظيفه الاعصاب وتنشيط المخ
ومن هنا يفضل تقديم الزبيب كوجبه خفيفه للطلبه او كوجبه بينيه للموظفين اثناء فترات العمل كي يساعدهم علي التركيز والاستذكار
بجد انا ماكنتش باكله خالص بس من ساعه ماعرفت اهميته وانا بقيت احطه علي طول في الاكل
مامت غزلان مامت غزلان 465932_6.gif فتكات غالية قوي Fatakat 465932 الامارات – قلب حبيبي
سبحان الله و بحمده