السلام عليكم
يارب تكونوا بخير وبالف صحه وسلامه
دا الجزء الاول من جروب بالإراده والعزيمة هبقى موزه صح الصح
الجروب دا لزياده الوزن وزياده مناطق معينه فى الجسم
احنا اتفقنا على حاجات هنعملها مع بعض ولسه هنشوف ايه كمان هنعمل تانى
بس ف الاول فتوكه اقترحت اننا نعمل قائمة بكل المشتريات اللى عايزينها علشان نجيبهم مره واحده
قائمة المشتريات يا بنات
اولا الاساس اللى عندينا المشروب لزياده مناطق الانوثه
1-عرقسوس
2-شمر
3-مرمرية
4-حلبة مطحونه
5-نعناع
6-لبن
(يغلى جميع الاعشاب فى اناء محكم الغلق ويصفى ويوضع له اللبن ويحلى بالسكر ملحوظة المشروب دا بيتخن اللى مش عايزه تتخن تخفف الحلبة )
ثانيا زيت لزياده منطقه الصدر
1-زيت حلبة
2-زيت جنين القمح
3-زيت كافور
4-زيت سمسم
5-زيت زيتون
(نجيبهم من العطار مع بعض علشان يبقوا ف ازازه واحده وكدا ارخص بكتير )
ثالثا لزياده منطقه الارداف والخدود
1-زيت جنين القمح
2- حلبة مطحونه
3-خميره بيره
(نغلى الحلبة فى كأس وننزلها من النار ونضيف لها الخميره وتدلك بها المنطقه لمده 10 دقايق وتغسل وتدهن بزيت جنين القمح وتدلك حتى تشرب الزيت جيدااا)
خامسا لزياده الوزن والانيميا ونقص الحديد
عسل اسود وطحينه
بلح
مكرونه
بليله ( اللى تقدر)
سادسا لفتح الشهية
ميسجور
او البديل
ترايكتين ودجستين
حبوب خمير(اللى عايزه تزود)
بنات معلش المشتريات كتير شويتين بس لازم نستحمل شويه
الجزء الاول من الجروب هيستمر لغايه يوم الجمعه
الهدف الاول لكل الاعضاء هيكون زياده 1.30 ك وزياده ملحوظه فى مناطق الانوثه
اسماء اعضاء الجروب
اعضاء زياده الوزن حسب الوزن المطلوب
اعضاء زياده 20ك
1-أم دياب
اعضاء زياده الوزن من 15 كيلو الى 20
1-priences mero
2- ام يوسف والصغنتوت ياسين
3- هفهف
4- sARA_HASSAN
5-nona luv allah
اعضاء زياده الوزن 10ك
1-نسيبة2016
2- نورعينى22
3-آنثے-لا يلوى-ذرآعے-رجل
4-Al-maimana
زياده الوزن من 5 الى 10 كيلو
1- romeia
2-mariamadel4
3-ملك *
4-عاشقه السيده عائشه
5- نووونه2016
6- samsam35
اعضاء زياده مناطق الانوثه
1-أم دياب
2-بنت السلطان55555
3-Far Away
4-هفهف
5-sARA_HASSAN
اعضاء زياده منطقه الصدر
1- meshmesha ahmed
2-yoka azab
3-ملكة بأمي
اعضاء زياده منطقه الارداف
1-عاشقه السيده عائشه
اعضاء زياده الوجهه
1- نورعينى22
2-ملكة بأمي
3-shamyma
4-mariamadel4
ميعادنا يوميا الساعه 9 م
sara_hassan sara_hassan 962379_1.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 962379 egypt – qena