يعتقد الكثيرون ان المرأة مهددة بالسرطان أكثر من اى مرض اخر………… وان امراض القلب
تهدد حياة الرجل اكثر من المرأة………..
لكن الحقيقة ان هذه فكرة خاطئة فأمراض القلب تهدد حياة المرأة اكثر من الرجل وامراض القلب قاتلة لها اكثر من مختلف انواع السرطانات…… صحيح انها محمية من امراض القلب والشرايين فى معظم الاحيان قبل مرحلة انقطاع الطمث… الا ان بعد هذه المرحلة تهدد امراض القلب حياتها اكثر من الرجل
ويقول دكتور محمد صبحى استشارى امراض القلب انه من الضرورى مراعاة عدة امور…
الحرص على اجراء فحص الدم ابتداء من سن 50 للتحقق من مستوى الكوليسترول
مراقبة ضغط الدم
الامتناع عن التدخين
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i…hoOl6NkOepGBMQ التركيز على النشاط الجسدى المنتظم مهما كان بسيطا
تجنب قدر الامكان مصادر التوتر
ويشير دكتور محمد صبحى ان العوامل التى تزيد من امراض القلب تنقسم قسمين
قسم لايمكن التحكم فيه مثل العامل الوراثى والسن والجنس
وقسم يمكن العمل على تغييره مثل…..
الامتناع عن التدخين بكل انواعه
https://encrypted-tbn2.gstatic.com/i…TjRzkt9l0_Rhyg
البدانة
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/i…Gw1BjATUnnt5cg
ارتفاع ضغط الدم وارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية
الاصابة بالسكرى
قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i…DvH-c_gDhBKURQ
واخيرا ينصح الدكتور محمد صبحى
بضرورة وقف التدخين ومراقبة ضغط الدم وممارسة الرياضة يوميا واتباع نظام صحى
يرتكز على الخضروات والفاكهة والحبوب والاسماك مع اهمية تناول الزيوت الصحية كزيت الزيتون
.
.
.
.
شهداء الحرية شهداء الحرية images/avatars/purpleflower.jpg فتكات متميزة Fatakat 835551 مدينة الاحلام – بلاد اربنا الواسعة