أحدث الدراسات المنشورة في إحدى المجلات المختصة بالتغذية، أشارت إلى أن تناول الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا 3 تعزز تدفق الدم إلى المخ، وتحسن أداءه خصوصا لدى كبار السن. وأكد باحثون بريطانيون أن تناول الأسماك بكثرة يمنع إصابة كبار السن بالخرف وينشط ذاكرتهم… بسبب تحسين الدورة الدموية.
وفي دراسة أخرى لمعرفة تأثير تناول مكملات زيت السمك، تم إجراء تجربة على أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 35 عاما، وتم إعطاؤهم مكملات زيت السمك الغنية بالأوميغا 3 على مدار 3 أشهر متتالية. التجربة أظهرت أن هناك فرقا طفيفا لا يذكر فى تدفق الدم إلى خلايا المخ، وأن تناول لحم السمك نفسه له تأثير أسرع وأقوى منن تناول مكملاته.
أوج – سالي زاهر
wesamawj wesamawj فتكات نشيطة Fatakat 591545 cairo – egypt
سبحان الله و بحمده