كيفكن يا فتوكات
انا عضوة جديدة وطازة
دخلت المدونة، ولقيت مواضيعكم ممتعة وأهم شيء انها بتتكلم عن كل شيء
المهم، اهم موضوع بالنسبة ألي هو زيادة الوزن
أنا اعاني من وزن زائد من سنين
بصراحة وللأسف وزني 94 وطولي 165 يعني وزني المثالي لازم يكون 65 مزبوط
الحقيقة حبيت انو نبدأ مشوار التخسيس معاً
شو رأيكم، يعني يلي بتقدر انو تدخل معي كمجموعة لتخسيس الوزن
فأنا جاهزة، ويلي عندها وصفات أكل أو أعشاب تشارك معنا
ياريت لاقي مجيبة تشجعني
بقالي شهرين وانا بعمل ريجيم خفيف هو:
أكل خس بديل للخبز وبصراحة مستغنية عن الخبز والرز والمعكرونة
ولهلأ نزلت 6 كيلو، ولكن ثبت الميزان وما عاد تزحزح من حوالي 15 يوم
وبدأت أيأس، فربما اجد فتوكات حلوين يعيثوني، ويشجعوني ويشاكورني بحرب خسارة الوزن
فتوكة الشحرورة فتوكة الشحرورة 666829_3.gif فتكات نشيطة Fatakat 666829 دمشق – سوريا
سبحان الله و بحمده