السلام عليكم يا قمراتى بحبكم والله فالله وحشتونى وجمعه مباركه طبعا كل الى قرا موضوعى عرف انى كنت عامله حادثه وانى تخنت ال4 كيلو الى كنت خستهم تانى وبقيت 114 وناو خسيت 2 كيلو بقيت… ريجيم للاوزان التقيله زى حالاتى 🙂

دلوقتى فاضل لى 3 ايام وادخل التاسع ان شاء الله وحصل الاتى شربت انبارح كوباية حلبه النهارده فوجاءت بافرازات بتنزل من صدرى لو عصرته اعتقد انها لبن دا اول حمل ليا دا طبيعى ولا ايه… دلوقتى فاضل لى 3 ايام وادخل التاسع ان شاء الله وحصل الاتى

اولا – الصبح على الريق شراب 3 اكواب من الماء ثم تتحركى وتعملى شغل البيت وانتم عرفين طبعا شغل البيت لحد ما يعدى ساعة وتفطر مثلا يعنى كوب نسكافية لانة بيسد شوية الاحساس بالجوع مع… اللى عوزة تخس تمشى على الاتى

بالله عليكم كل الى تدخل تدعيلى ربنا يتمم لى وانا خطيبى على خير ويبعد عننا كل شر دى الاجزاء السابقة الجزء الاولhttps://fatakat.univanet.com/#2660023الجزء الثانىhttps://fatakat.univanet.com/#2663666الجزء الثالثhttps://fatakat.univanet.com/#2675018الجزء الرابعhttps://fatakat.univanet.com/#2679602الجزء الخامسhttps://fatakat.univanet.com/#2684838الجزء السادسhttps://fatakat.univanet.com/#2694845الجزء السابعhttps://fatakat.univanet.com/#2698992الجزء الثامنhttps://fatakat.univanet.com/#2702902الجزء التاسعhttps://fatakat.univanet.com/#2706417الجزء العاشرhttps://fatakat.univanet.com/#2716073الجزء الحادى عشرhttps://fatakat.univanet.com/#2730737الجزء الثانى عشرhttps://fatakat.univanet.com/#2760659الجزء… كريستالاتى وفضياتى وتعالوا شوفوا حاجاتى وادعولى (الجزء الثامن والعشرون)

ازيكو يا فتوكات عاملين اى يا زهرات انا النهاردة قولت اجيب طريقة عمل الجلاتين عشان لو حد احتاجها من المبتدئين فى الطبخ زى حالاتى كده اوكى معلش مفيش صور بس فى الطريقة طريقة تحضير الجيلاتين:… حصريا طريقة عمل الجلاتين للمبتدئين فى الطبيخ زى حالاتى كده♥♥

شوف معى يا احلى فتيكات1-اومى الساعة8 الصبح2-صلى وحمدى ربك3-اشروب كوفى مكس4-اعملى اى تدريب صغير انتى عارفة5-اعملى مسك على بشرتك وليكون بى ويد او اى مسك هتلاقى نفسيتك مرتحة خلاص خلاص جربى وردى علية سندس بنتي… لتجعلى نفسيتك اكثر راحة اعملى الاتى