السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لكل حبايبي الفتوكات
انا الحمد لله بدأت اعمل رجيم و عاوزه اخس 20 كجم
و بتبع النظام بتاع شوربة الكرنب و رياضه
بس المشكله اني بجوع طول ما انا قاعده في البيت او في الجامعه
ايه انواع خضار ممكن اكلها ك نقنقه بين الوجبات و اعملها ازاي
مواضيع هذا القسم برعاية
بارميزان بارميزان 370254_1.gif فتكات حبوبة Fatakat 370254 فى المطبخ – مصر