بسم الله الرحمن الرحيم
حبيباتي فتوكاااااتي
وخصوصا من يبحثوا عن اكل الدايت
اولا انا اصلا عضوة قديمة معاكم ولكن لظروف ما قررت اعمل عضويه جديدة وقررت افيدكم اكتر واكون اكتر ايجابيه
وعلشان كده نويت اتخصص في الاكل الدايت علشان كلنا نخس بدون ملل وحرمان
وصفتي النهاردة حاجة شبيهه بالمبكبكة الليبي بس دايت يعني ايه دايت
يعني بددون زيت او سمنه او اي دهون خااااااالص ونشويات اقل وخضار كتير
رغاااااااااااااااااااااااااااااااايه انا ندخل عالمفيد
المكوناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااااتبصل مقطع جوان طماطم مبشورة فلفل كبي ثوم مكرونة اي نوع تحبيه انا مستخدمة خواتم صغيرة لحم مفروم حوالي ربع كيلو(لو حابه فراخ او لحم قطع ممكن جدا) اي نوع خضار حابه تضيفيه انا ماكنش عندي فمحطتش مكعب ماجي_كمون_ملح_فلفل اسمر_فص مستكة الطرييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييقة
للاسف ما صورتهاش علشان هيا سهله جدا
اولا اسلقي المكرونة والكميه المتاحة للفرد الواحد نصف فنجان
ثانيا حتجيبي الحله تكون تيفال
سخنيها وحطي البصل والتوم والفلفل الكوبي دقايق يتحمسوا وانزلي بالطماطم واللحمة وضيقي التوابل والماجي وزودي المياه
ملحووووووووووووظة ماتسيبهاش لحد ماتتسبك اوي لانها بتكون فيها مايه وانزلي عليهم بالمكرونة وسيبيها دقيقة واطفي وبالهنا والشفا
ياااااااااااااااااااااااريت تقدري تعبي وتقيمي وتردي الكلمة الطيبه صدقة
مواضيع هذا القسم برعاية
ميس بسبوسة ميس بسبوسة 891437_1.gif فتكات هايلة Fatakat 891437 الاسكندريه – مصر