السلام علكم ورحمه الله وبركاته
السبانخ كلنا عارفين اهميتها وفوائد 1-تقى من الامراض السرطانيه
2-تفيد فى زياده مناعه الجسم 3-امثر الاغذيه التى تعالج فقر الدم وغيرها من الفوائد
ازاى بقى تخزينيه بس مش لفتره طويله علشان متفقدش اهميتها
وتغسليها حلو اوى اوى اوى يعنى تسيبى المياه عليها وتشيليها ابيدك وبعدين تكررى الموضوع لحد ماتحسى انها مافهاش اى رمل او تراب مش هوصيكى طبعا
وبعدين تحتيها فى الحله من غير مياه فاهمه من غير مياه وتوطى النار عليها وتغطيها وهيا هتنزل المياه بتعتها
وعلى فكره هيا مش بتاخد وقت كتير اضفى عليها وخليها تبرد وبعدين عبيها فى اكياس وشيلها فى الفريزر وبالهنا والشفا مواضيع هذا القسم برعاية
enabamoza enabamoza 466340_7.gif سوبر فتكات Fatakat 466340 الاسكندريه – egpt