بداء العد التنازلى لشهر رمضان ربنا يبلغنا الشهر الكريم على خير , وكلنا هنشترى ياميش رمضان وما أدراك ما الياميش والسنه دى هيكون نار بسبب سوريا ومايحدث فيها ربنا ينصرها ولكن حد فينا فكر فى فوائد الفاكهه المجففه والا بناكل وخلاص تعالو نشوف فوائد الفاكه المجففه:
الفواكه المجففة هي فواكه مرت بعملية إخراج السوائل بهدف المحافظة عليها
هذه الفواكه لا تفسد أبدا لان تركيز السكر بها عالي ، حيث أن السكر والملح يعتبران من المواد الحافظة لأنهما يمتصان الماء والسائل من الفواكه، وعندما يجف السائل من الفواكه تجف الجراثيم والميكروبات لذلك تعتبر صالحه للأكل دائما.
الفواكه المجففة تحتوي على ألياف لذلك تساعد على تنقية البطن والأمعاء.
كما أن بها نسبة عاليه من الكالسيوم لذلك هي تقوي العظام.
كما أنها تحتوي على فيتامينات بنسبه عاليه لذلك هي مفيدة لمن عندهم ضعف نظر.
والفواكه المجففة تزيد مناعة الجسم ضد الأمراض.
ومن الجيد أكلها وقت السحور وذلك لوجود كميات سكر كبيره بها تعطي الصائم إحساس وقت أطول بالشبع.
ولكن تحذير هام
لمن عندهم مرض سكري يجب عدم أكل المجففات.
https://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A…2EBS3i0myzjEPS https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A…1_FUVdLawehArQ
https://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A…VMgro–lEKX41_
https://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A…J6Jb1MO-6gWWdx
https://forums.fatakat.com/image.php?…ine=1201773508
سلوى سعدى سلوى سعدى 496818_6.gif سوبر فتكات Fatakat 496818 6أكتوبر – مصر