من اسبابه
عندما تكون فى بداية مرحله المراهقة وشعورك بنضوجك اول ما تلقى عينك عليه ومشاعرك هو الجنس الاخر وتشعر بحتياج شديد له تجد فى نفسك وابل من المشاعر الفاياضة
عندما تخرج من تجربه عاطفية قوية سواء كان انفصالك احدث لك جرحا ام لا فى النهاية ستشعر بهذا الفراغ وستشعر باحتياجك لما كنت تلاقيه فى الماضى ستحتاج الى شخص يشعرك باهتمامه وحبه شخص يحمل عنك همومك ويشاركك حياتك وتشاركه حياته
عندما تمر مرحله المراهقة وما بعدها من اعوام دون ان تدخل اى تجربة عاطفية لانخراطك فى امور كانت بالنسبه لك اكثر اهميه من ذلك وجعلتك تنسى حقوقك الروحية والعاطفية . عندما تفيق من كل ذلك وتجد نفسك وحيدا ستراودك مشاعر المراهقة المتأخرة وستجدها اشد عذابا فتره المراهقة الطبيعية لا نها لا تناسب سنك ولا مركزك على الاطلاق
عندما ترحل الى مكان تيتعد فيه عن اهلك واصدقاءك وحياتك التى اعتدت عليها كسفرك الى العمل مثلا بالتاكيد ستشعر بالفراغ العاطفى
عندما تكون انطوائيا بشكل اكثر من اللازم ليس لديك اصدقاء ولا تختلط باحد من معارفك ستستيقظ فجأة داخلك مشاعرك لتبحث عن حل لوحدتك التى اقحمت نفسك فيها
اضراره :
يجعلك تبحث عن الدخول فى علاقة عاطفيه بدون تفكير او تأنى لا تعرف من اخترت ولا تعرف هل يناسبك ام لا ولا تعرف ان كان صادقا ام لا كل ما تعرفه انك تحبه فقط وغالبا ما يكون نتيجته جرحا يترك اثاره فى قلبك لسنين طويله
علاقتك وردود افعالك تجاه الجنس الاخر لا تكون منتظمة على الاطلاق
تخجل منه احيانا
تعامله بجفاء وقسوة احيانا
احيانا تبتعد عنه
واجيانا تنجذب اليه
ستجد تذبذبا ملحوظا فى مشاعرك
الاكتئاب غالبا ما يكون نتاج الفراغ العاطفى وستقثدك تركيزك فى بعملك او دراستك فى بعض الاحيان
كيفيه التخلص منه
1 – خذ فى اعتبارك دائما انه هناك العديد والعديد من العلاقات التى بائت بالفشل وان الارتباط لا يعد البوابه السحرية التى ستتخلص عن طريقها من كل مشاكلك
فكر فى الامر بعقلانيه وحكمه ولا تنساق وراء قلبك حتى تجد الندم فى النهاية
ولك فى علاقااتك السابقة عبره وايضا فى علاقات اصدقاءك الفاشلة وعلاقات الاخرين
2 – الاندماج فى العباده و اعطائها حيز كبير من التفكير والراحة الايميانية التى تعود عليك جرائها لا شك تهون عليك الكثير والكثير من الام الفراغ العاطفى
3 – اهتمامك بمظهرك واناقتك يزيد من ثقتك بنفسك ولا يجعلك تنتظر دائما التصديق على ذلك من الجنس الاخر
4 – علاقتك القوية باهلك واصدقائك تشعرك بعض الشيئ انه هناك من يحبك ويحتاج الى وجودك بجانبه بغض النظر عن كون العلاقة ليست عاطفيه ولكن مردودها
العاطفى والنفسى قوى جدا وسيحميك ايضا منا لفراغ العاطفى
5 – ثقتك بنفسك وشعورك دائما ان عدم ارتباطك باى علاقة عاطفيه مع الجنس الاخر ما هو الا مساله وقت وانك تستحق ان تكون حلم لاى شخص اخر
ولكنك ترجئ ذلك الى وقت مناسب او الى حين وجود الشخص المناسب يريحك تماما ويبعد عنك التفكير والاحتياج الدائم للجنس الاخر
5 – اهدافك الحياتيه الاخرى اذا ملئت تفكيرك بها تغنيك عن التفكير فى اهدافك العاطفية ولو بشكل طفيف فوصولك اليها يعطيك سعادة قد تغنيك عن التفكير فى الجنس الاخر
النجاحات التى تحققها فى حياتك تغمرك بسعاده تنسيك فراغك العاطفى وتدخلك فى تحديات اخرى تاخذ من تفكيرك ما لا يسمح للفراغ العاطفى باشغاله
6 – لا تشغل بالك بقصص الاخرين ولا تنظر الى هذا يحب ومرتبط وذاك سعيد فى حياته
فلك حياتك الخاصة ولك تفكيرك الخاص وما يناسب غيرك حاليا ربما يناسبك فى وقت لاحق وليس بالضرورة ان يناسبك الان
7 – شعورك دائما من انك من ترفض الارتباط باى شخص وليس انت الغير مرغوب فيك
عليك ان تغذى عقلك بهذا الشعور وهذا ياتى بالتفكير العميق فيه
بحيث تحدث نفسك دائما بمميزاتها وتحدثها ايضا بمواصفات شريك حياتك التى ترغب فيه وان لم يآن الاوان الى الارتباط
8 – شعورك بانجذاب الجنس الاخر نحوك سينغنيك تماما عن التفكير فى ذلك عليك ان تزيد من ثقتك بنفسك فتلاحظ ان احد المشاهير يمضى عمرا باكمله دون ارتباط
والسبب فى ذلك انه يشعر انه محط اعجاب الجميع لان الفراغ العاطفى ياتى احيانا من عدم ثقتك بنفسك
9 – الفراغ العاطفى مرتبط ارتباطا جذريا بفراغ الوقت وحرصك على ملئ وقت فراغك باشياء اخرى تحبها يقلل من حده الفراغ العاطفى
10 – تربيه حيوان اليف او بعض طيور الزينه او حتى وجود حوض من الاسماك
وشعورك انك مسؤل عنهم يعطيك بعض الراحة النفسية وشعورك انهم يحتاجون اليك يريحك بعض الشيئ
نوسو بابا نوسو بابا 150550_1.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 150550 بورسعيد – مصر طبعا