كما نعلم أن الكبد يقوم بتحويل الدهون إلى وقود . دون تناول الماء الكافي ، فإن الكليتين لا تعمل على المستوى الأمثل . ونتيجة لذلك ، سيتم الكبد تعمل بجد اضافية لمساعدة الكلى القيام بعملها . وفي نهاية المطاف الكبد لا يمكن أن تعمل بشكل صحيح .
سوف تبقى بعض الدهون في الجسم والتي لا يمكن تحويلها إلى وقود . هذا يسبب زيادة الوزن .
مياه الشرب مهمه للكبد والكلى على حد سواء
فوائد أخرى ل تناول المياه
بالإضافة إلى المساعدة على فقدان الوزن ، تستهلك المياه لديها أيضا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الإيجابية ، مثل :
منع الشيخوخة
البشرة الجافة تصبح واحدة من أسباب الشيخوخة المبكرة . يمكن أن المياه ترطيب الجلد ، مما جعلها تبدو نضره وخالية من جفاف الجلد ، مما يجعل وجهك الشباب على كبار السن على الرغم من.
الوقاية من أمراض القلب
وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة ، وكان الناس الذين اعتادوا على شرب الماء أكثر من 5 أكواب يوميا على تخفيض خطر 41 في المئة من أمراض القلب و الموت المفاجئ .
الحد من جلطات الدماغ
الدماغ يحتاج الأكسجين لتكون قادرة على العمل وفقا ل وظيفتها. عن طريق شرب الكثير من الماء ، يمكنك التأكد من أن المخ يحتاج الأوكسجين قد تم الوفاء بها . يمكن حتى شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا وتحسين قدرة الدماغ المعرفي بنسبة 30 في المئة .
منع الصداع النصفي
وفقا لباحثين من جامعة Masstricht ، هولندا ، شرب سبعة أكواب من الماء يوميا يمكن أن يخفف الصداع وتحسين نوعية الحياة لمرضى الصداع النصفي. ويقول الباحثون أن الصداع التي يعاني منها الذين يعانون من الصداع النصفي يمكن تخفيض في غضون 21 ساعة إذا شربوا 1.5 ليتر من الماء
عصر عصر 591635_1.gif فتكات هايلة Fatakat 591635 المحله الكبرى – مصر