السلام عليكم احلي فاتوكات طبعاكلنا بناااااااااااكل كويس في الشتا عشااان الاكل بيدفي وكمان بنشرب شاي ونسكافيه وكابيتشينو وو… وطبعا الحلويات بتدفي اكتر واكتر وبتكون النتيجه اننا لوخسينا تلاته اربعه كيلو بنزيد عشره ما شاء الله وننطلع من الشتا بكم كيلو دهون نقعد بعدها شهور علي مانعرف ننزلهم تاني اقروا معايا الخبر العلمي ده وقولو رايكم
يجب الحرص على شرب الماء في فصل الشتاء حتى وإن لم يشعر الإنسان
بأنه عطشان وكذلك قد يبتعد الإنسان عن شرب المشروبات الباردة
إعتقاداً منه أنه سوف يؤدي إلى تبريد الجسم ولذلك نجد أنه يعتمد
على المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي إعتقاداً منه
أن المشروبات الساخنة سوف تؤدي إلى تدفئة الجسم والعكس صحيح
حيث إن شرب السوائل الباردة سوف تساهم في تضيق الأوعية الدموية
والشعيرات الدموية الطرفية الموجودة في أصابع الأيدي والأقدام
وكذلك في الذراعين والساقين وبالتالي
يحدث تدفق الدم إلى داخل الجسم ويحدث سريان للدم في الأعضاء الداخلية
مع توسيع في الأوعية الدموية الداخلية وبالتالي يحدث الشعور بالتدفئة.
أما المشروبات الساخنة فإن تأثيرها في تدفئة الجسم
لفترة مؤقتة حوالي 20- 25دقيقة
وبالتالي يحتاج الشخص إلى مزيد من الدفئ
فيلجأ إلى مزيد من الطعام والسكريات التي تزيد من الوزن.
لذلك ينصح التدرب على شرب الماء البارد أو العصير البارد أثناء فصل الشتاء
وعدم الخوف من ذلك لأن الماء البارد والمشروبات الباردة
سوف تساهم في تدفئة الجسم وتحد من الجوع الناتج من البرد
ومن ثم فإن ذلك سوف يقلل الغذاء المتناول ويؤدي ذلك إلى عدم زيادة الوزن
sabrein sabrein 399849_15.gif برنسيسة فتكات Fatakat 399849 في ارض الله – في ارض الله