السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نشاط جهاز المناعة مهم خصوصاً في فصل الشتاء الذي تنتشر
خلاله سلالات مختلفة من الأنفلونزا، و يرتبط نشاط جهاز
المناعة بقوة بعاداتنا الحياتية اليومية.
ويوجد العديد من الخطوات ليعرف الشخص أن جهاز مناعته
ضعيف وهي:
إذا كان الشخص يُكثر من الحلويات: فقد أشارت دراسة إلى أن
تناول مئة غرام من السكر يُعيق قدرة الخلايا البيضاء على قتل
البكتيريا لخمس ساعات بعد الأكل.
إذا كان الشخص لا يتناول الماء الكافي: الجسد بحاجة دائمة
للماء للتخلص من السموم. وتحديد الكمية الكافية تختلف بين
شخص وآخر.
إذا كان الشخص يعاني من الوزن الزائد: أغلبية الذين تدهورت
حالتهم الصحية نتيجة التقاطهم عدوى أنفلونزا الخنازير تشاركوا
في صفة عامة وهي مؤشر عال لكتلة الجسم لديهم.
إذا كان أنف الشخص جافا على الدوام: الأنف الرطب هو في
الواقع دفاع فعّال بوجه الأنفلونزا، فالمخاط يحبس الفيروس
ويزيله من الجسد، فإذا كان ممر الأنف جافا، يكون غزو الجراثيم
أسهل.
*بحر الهيام* *بحر الهيام* 291437_44.gif فتكات غالية قوي Fatakat 291437 فى قلب زوجى (لذيذٌ هوَ طَعمُ الــحُبّ حينَ يكونُ مَع شَخصْ مُهتّم { بأدقّ تفآصيلكْ } – هنــــــــــــــــــ وسط البحور ـــــــــــــــاك فى جزيرة وسط النور