أكد باحثون أمريكيون أنه يجب على الأطفال والمراهقين أن يناموا لمدة تسع ساعات يومياً في كل فصول السنة بما فيها فصل الصيف. ونقلت وكالة "يو بي اي" عن ماري موسكاري من كلية التمريض بجامعة بينجهامتون في نيويورك وهى مؤلفة كتاب فليكن الأطفال أطفالاً.. إنقاذ الطفولة قولها إن الأطفال قد لا يرغبون بالخلود إلى النوم في الوقت المناسب خلال فصل الصيف وانتهاء موسم الدراسة لكن خسارة النوم تتسبب بتغير مزاجهم ومواجهتهم صعوبات في التعلم والتعرض لحوادث مختلفة، طبقاً لما ورد بـ"الوكالة العربية السورية". وأوضحت موسكاري أن النوم أقل من تسع ساعات قد يجعل من بعض الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب، مشيرة إلى ضرورة الالتزام بجدول محدد للنوم في فترة الإجازات كون ذلك يساعد الأطفال على الالتزام بموعد النوم أيام الدراسة.
madlena madlena 511463_3.gif فتكات رائعة Fatakat 511463 القاهره – مصر
سبحان الله و بحمده