القدرة على التركيز هي أساس النجاح فى كثير من مجالات الحياة كذلك هي حجر الأساس فى حياة طلاب المدارس والجامعات ، ولذلك يقدم لك خبراء علم النفس بعض النقاط التى يمكن أن تساعدك على التركيز ومن ثم التفوق فى كل مجالات الحياة…:: – الأماكن الهادئة جدا مثل الصاخبة لا تساعد على التركيز لكن الأماكن التى تجمع بين اثنين تساعد على التركيز بدرجة اكبر. – المؤثرات الجوية لها علاقة بقوة التركيز فإذا كنت تشعرين بالبرد الشديد او الحرارة الشديدة حينئذ ستضعف قوة التركيز .- الاضطرابات العاطفية تقلل من قدرة التركيز فإذا شعرت باضطرابات لاى سبب فحاولي التوقف عن العمل الذى تقومين به لحين تشعرين بالهدوء .- لا تحاولى أن تقومى بأكثر من عمل فى وقت واحد ابدائى بالاولويات حتى لا تشعرين بالقلق على الأعمال الأخرى واجتهدي أن تعطى لنفسك فترة راحة اثناء فترات العمل الذى تقومين به . – قهوة والأقراص المنومة او محاولات إنقاص الوزن بتناول الأدوية او الحد من تناول بعض أنواع الأطعمة كل هذا يضعف من قوة تركيزك .- تنشيط الذهن عن طريق القيام بالرحلات والاستماع تكون أقوى .
hana hana 2_1.gif فتكات ست الكل Fatakat 2 الجيزة – مصر
سبحان الله و بحمده