الشاي والقهوة (المنبهات تجعل البيبي عصبي و لاينام بالليل)
الاعشاب الملينة للبطن (تسبب الاجهاض او الولادة المبكرة)
عدم الاكثار من الملح و السكر – الاناناس- الموز- الكيوي- الاشياء غير المطبوخه مثل المرتديلا والتركي والسالمون والهوت دوج- السوشي- المايونيزممكن يسبب تسمم حمل- الجبن الازرق- المحار- العسل يساعد على انقباض الرحم وفي تسهيل عملية الولادة وذلك لأنه يحتوي مادة (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.
الزنجبيل- الوجبات السريعه- الكمون- البابايا- الهيل- الكافيار- – الزعفران- الحبه السوداء- الريدبول ومشروبات الطاقه – مشروبات وسكر الدايت لان فيها مادة الاسبارتيم مضره للحامل.
عدم استخدام أي من الاعشاب التالية اثناء الحمل وهي:
حشيشة الملاك، الأخيلية ام الف ورقة، قاتل البق، عشبة النساء الزوفاء، النعناع البري، الافدرا السمفوطن المخزني، حشيشة الدود، شجرة مريم، الجنسنج، عرقسوس، خاتم الذهب نظراً لأن هذه الاعشاب تقوم على تنشيط الرحم وبالتالي حدوث الاجهاض المبكر- ويجب عدم استخدام المرة اثناء الحمل لأنها منشطة للرحم ويمكن احداث الاجهاض.
أي شي فيه فيتامين مثل الكبده والجزر والمانجو فيه فيتامين مركز كثرته خطر لأن الفيتامين يسبب تشوهات خلقيه للطفل مثل تشوهات القلب وشفة الأرنبه.
التمر بالاشهر الاولى لا تأكلي اكثر من حبتين وفي التاسع معروفه فوائده- الحلبه في الاشهر الاولى للحمل تنشط الرحم وتسبب اجهاض ومفيده في الشهر التاسع لتقوية الظهر وتساعد على الولاده وهي منبهة ومنشطة للرحم لذلك يجب تفاديها اثناء الحمل ويمكن استعمال اوراق الحلبة اثناء الوضع.
الادوية:
الادوية بانواعها الا التي يصفها الطبيب- حبوب اولفن المسكنة للالم (تسبب ثقب في قلب البيبي) – الكريمات الخاصة لألم العضلات – الصبغات وخلطات التبييض والتشقير للجسم مضره واي شي فيه كورتيزون.
الحركة:
زيادة الحركة في الاشهر الاولى وعدم الجلوس الصحيح – القفز – الركض – حمل الاشياء الثقيلة – الجماع لمن سبق لها الاجهاض- الغطس في البانيو مريح للأعصاب لكنه ناقل سريع للعدوى بالإلتهابات- التعرض للحر الشديد -الزعل والضغوط النفسية- النوم على البطن.
ايضاً لا تضعي اللاب توب بحضنك لأنه مضر على الجنين لأنه يسبب سليوليت مع مرور الوقت وتجعد الجلد حتى الوايرلس خطر و الموبايل.. كل شي يخرج منه اشعاع تجنبيه و اجعلي ابعد مسافه بينك وبينه.
المضادات الحيوية خاصة بالاشهر الاولى والريموت كنترول يسبب تشوهات للجنين..
الأعشاب اللي ممكن تسبب إسقاط لأنها منشطة و محفزة للرحم:
1. مشروب القرفة مشروب النعناع مشروب الزنجبيل الزعفران الحلبة الكمون الريحان الزعتر
2. العسل في أول ثلاثة شهور لأنه قابض للرحم
3. التمر في أول ثلاث شهور لأنه قابض للرحم و يساعد على الولادة
على الحامل تجنب التالي :
– تجنب الاجهاد الشديد فالجهد الجسدي الشديد يسهل انقباض الرحم ما يؤدي احياناً الى اسقاط النطفه غير المتمكنه جيداً في جدار الرحم.
– تجنب ارهاق العمل بامكان المرأة العمل على دوام جزئي سواء في المنزل او إذا كانت سيدة عاملة.
– تجنب السفر الطويل في السيارة.
– تجنب الرياضه التي تتطلب حركات عنيفة والسير لمسافات طويلة.
ومن الأشياء الواجب الإنتباه لها التالي :
الاسهال
التهاب المسالك البوليه
و تجنبي تناول التالي:
1. عدم تناول اللحوم الجاهزة كالنقانق والانشون والسلامي.. وغيرها إلا إذا أعيد تسخينها جيداً لدرجة تصاعد البخار منها.
2. تجنب تناول الاجبان الطرية كجبنة الفيتا (Fet) والبري (Brie)، الكممبر (Camembert) الروكفورت (Roquefort) والجبنة الزرقاء المعرقة (Blue – veyned) اما الاجبان المعالجة اثناء التصنيع والكريمة وجبنة الحلوم فيمكن تناولها بأمان.
3. تجنب تناول معجون أو رقائق اللحم المبردة "لان الليستيريا تستمر في النمو حتى في درجة حرارة الثلاجة" ولكن يمكن تناول الانواع المعلبة أو المغلفة الجاهزة.
4. تجنب تناول الاطعمة البحرية المدخنة المبردة إلا إذا تم طبخها ويمكن تناول الانواع المعلبة أو المغلفة الجاهزة.
5. عدم شرب الحليب غير المبستر والاطعمة المصنعة منه
6. تجنب تناول البراعم النباتية الطازجة (استنبات لبذور العديد من انواع الخضار والبقوليات وتضاف عادة للسلطات كبراعم البرسيم الحجازي والبرسيم وبراعم الفجل وبراعم الحلبة والماش والقمح والفول وهي الاكثر استخداماً في عالمنا العربي).
7. وتجنب شرب العصائر غير المبسترة
8. البقدونس- "ويعدُّ البقدونس مصدرًا ممتازًا لكل الفيتامينات خصوصًا فيتاميني (أ) و (ج) و (C) ويحتوي على المعادن والحديد والكالسيوم غير أنه يؤكل بكميات ضئيلة عادةً لذا فإن نفعه قليل لصحّة الناس." من الموسوعة العربية العالمية
9. المرامية من اخطر الاعشاب على الحوامل وانها تسبب وفاة الاجنة عند الاكثار منها حتى لو كانت الحامل في الاشهر الاخيرة .
10. ويجب على الحامل تجنب تناول اللحوم غير الناضجة جيداً مثل الشاورما واللحوم الباردة وكذلك غسل يديها جيداً بعد كل استخدام وتقطيع للحوم النية لانها تسبب لا سمح الله جرثومة التوكسوبلازما وهي جرثومة القطط وهذه الجرثومة تسبب اضعاف الجنين.
حفظنا الله و اياكم من كل شر.
فراشة الربيع !! فراشة الربيع !! 527357_76.gif فتكات ست الكل Fatakat 527357 القاهرة – فى مصر ام الدنيا