السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
إنهارده عايزه اعرفكم حاجه عن نفسى لما عرفتها حاجات كتير فى حياتى اتغيرت مش شرط الوحده فينا تخس او تتخن عن طريق ادويه اوريجم الازم نبقى عندنا وعى كامل بالرياضه وكل الى بيخصها هتقولى والى مش تقدر لاء ربنا جعل لكل داء دواء الاول نتوكل على ربنا ونفهم الحاجه الى بندخلها جسمنا هتفيده والا هتكون مضره ليه نفهم التغذيه نفهم اننا لو ربة منزل ان عملها فى المنزل وشغل البيت فى حد ذاته رياضه وان الى بتشتغل ومش فاضيه ومشغولها ممكن تستغنى عن العربية او المواصلات وتتمشى بحركه سريعه وان السيده الكبيره وخلاص مبقتش تقدر على الحركه ممكن تهتم بالتغذيه مش الرجيم فرق كبير بين التغذيه والريجم الان بمفهوم كتير مننا ان الرجيم حرمان مفروض الرجيم يسمى تغذيه نعرف ايه الى جسمنا مفتقده وندهولها تعالو معايه زورى صفحة كابتن احمد سمير على الفيس هنبداء نمشى خطوه خطوه علشان نعرفكم معظم الاغذيه المفيده والغير صالحه لجسم الانسان
https://www.facebook.com/AboutGymWit…edSamir?ref=hl
rania ahmed samir rania ahmed samir 1063173_1.gif فتكات جديدة Fatakat 1063173 القاهره – مصر