بنات انا حبيت رياضة نط الحبل اوي بتنزل عرق كتير اوي وفي وقت قصير لاكن للاسف مش قادره امشي على رجلي من الالم انا بعملها بدون حبل بس ممكن يكون الالم لاني بعملها بطريقه غير صحيحه ممكن تقولولي ازاي بتنطو من غير حبل يعني تقولولي شكل الرجل والكعب ازاي لما بتعملوها يعني مثلا بالنسبه ليا انا
بنط على اطراف الاصابع الرجل فهمتوني يعني لما بنط مش بتلامس كل رجلي الارض لا الاصابع بس هي اللي بتلامس الارض وهل كلكو بتحسو بالالم زيي بجد انا مش قدره ادوس عليها ياليت تفيدوني باي معلوووووومه
طظزكموةنتى طظزكموةنتى فتكات هايلة Fatakat 441842 الجبيل – المملكه العربيه السعوديه
سبحان الله و بحمده