(الفجل الأبيض )
يذيب الدهون ويقلل سمنة الأرداف
يعتبر د. ( كريس سميث ) مستشار التغذية ومن أكبر أنصارالدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية ..
وقدقام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتيةلمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجةالجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلةجعلت ( الفجل الأبيض)
يأتي في مقدمة الأغذيةالتي يوصى بها في برامج إنقاص الوزن الزائد.
حيث ثبت أن (الفجل الأبيض ( يساعد على إذابة الدهون الزائدةوالتخلص منهاو بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد .
.وتعتبرمن أكثرالمشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائدوثبت أن ( الفجل الأبيض ))
يساعد في حل هذه المشكلةعن طريق المساعدة في إذابةالدهون في تلك المنطقةوأكد
( كريس سميث ( أن الخضراوات الورقية تعتبروسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد ،
لذلك ينصح خبراء التغذيةبألا تقل كمية الخضراوات الورقيةعن 25-35%
من إجمالي كمية الوجبات الغذائيةسواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقةأو مطبوخةعلى أن يمثل ( الفجل الأبيض )
جزءاً من هذه النسبةلما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون وخاصة منطقة ( الأرداف)
كذلك يمكن تناول ( الخضراوات الطازجة ( بين الوجبات الغذائية دونخلل بالمحتوى السعرى المتناول يومياً،
حيث إن وجود تلك الأغذيةالغنية بالألياف وخاصة(الفجل الأبيض)يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة) الأرداف)
يله يا بنات انطلاق الى الفجل الابيض والاحمر
متمرده جدا متمرده جدا سوبر فتكات Fatakat 45868 المعادي – جمهوريه مصر العربيه