السلام عليكم ورحمه الله
يا بنات ممكن اي واحده تعرف المعلومه دي تقولي عليها
هو المشي او الجري ممكن يشيل الترهلات ويخلي الجسم مشدود من غير ترهلات
ولا لازم تمارين معينه؟
ياريت تردو عليا ضروري
dana552 dana552 284585_2.gif فتكات هايلة Fatakat 284585 القاهره – مصر
سبحان الله و بحمده