الاكثار من تناول الكربوهيدرات التى تتمثل فى// الارز المعكرونه //الخبز //البطاطس .وكلها مواد غنيه بالطاقه فياخذ الجسم احتياجاته منها ويخزن الفائض فى صور مختلفه منها كرش البطن.
الاكل الزائد ……بشكل عام وبكل أصنافه
المواد النشوية والمشروبات الغازية والأغذية عسرة الهضم والبقوليات وشرب الماء او العصير البارد اثناء الاكل
راضية بنصيبى@ راضية بنصيبى@ images/flowersavatars/avatar0031.jpg فتكات رائعة Fatakat 706645 عايشة فى فتكات – مصر حبيبتى