طبعا الكمون ليه فوائد كثيره مفيد للهضم ويعالج الامساك ويساعد على امتصاص الطعام وطارد للغازات
طبعا لازم نتناول غذاء متكامل فيه خضروات وفاكهه وكالسيوم وبروتينات ونشويات مش نحرم نفسنا من حاجه بس بكميات قليله
طيب ازاه نعمل الكلام ده على اربع وجبات فى اليوم مثلا
أول وجبه تحتوى على خضروات وفاكهة والتانيه تحتوى على بروتين زى اللحوم والسمك
والثالثه على كالسيوم زى اللبن والزبادى والجبن والرابعه على نشويات زى العيش والارز
وطبعا نشرب يوميا لترين ماء
الوصفه : نجيب كوب ماء ساخن ونعصر عليه نصف ليمونه ومعلقه زنجبيل ونصف معلقه كمون واشربيه قبل كل وجبه
وأن شاء الله هتخسى
يا بنات مش تنسوا التقيم
s smah s smah 838017_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 838017 الزقازيق – مصر