أنا ياجماعة بحبكم أوي واستفدت كتير أوي منكم أنا لسة عضوة جديدة وده اول موضوع ليا ويارب يفيد كم أنا باختصار كان وزني دائماً 58 الي 61 ك لحد صراحة فجأة لقيت وزني زايد خلال 3 شهور تخيلوا كام 16 ك عملت تحليل للغدة الدرقية والحمد لله طلعت سليمة بس بصراحة أنا كنت في الفترة دي فتحه في الأكل لية مش عارفة هل نفسية وقت فراغ أني بقيت أطبق وصفات الفتوكات تسلم ايديهم يارب الله اعلم المهم قريت عن وصفة للتخسيس وقولت أجربها لانها لاتحتوي علي القرفة يتسبب ليا هبوط والكمون لخبطة في الدورة الشهرية والليمون معدتي مش بتتحمله وهي شرب الشمر مرتين في اليوم قبل الإفطار والعشاء وشرب 4 كوبيات مياه علي الريق بعضها كوبيه الشمر وبعدها بساعة أفطر أنا كنت مركزة علي البيض والزبادي والعشاء زبادي بس أولا الشمر بيسد نفسي أوي وبيخلي حاسة أني شبعانه والغداء اللي موجود في البيت بس بكميات قليلة الحمد لله خسيت 7 ك في 23 يوم وان شاء هكمل لحد أما أوصل الي 60 ك. علي فكرة المهم نبدأ أنا زعلت لما الجو بدا يحرر وطلعت هدوم الصيف اتصدمت من منظري وقررت اخس ومش هسيب نفسي تاني في رعاية الله
الحياة رحلة الحياة رحلة فتكات نشيطة Fatakat 894336 ارض الخير – بلاد الله واسعة
سبحان الله و بحمده