بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم
طبعا للاسف كل اللي حيدخل الموضوع ويقراءوا اكيد اكيد عندها زيادة بالوزن وعايزة تخس
صح يافتوكات
صح يااصالة
طيب اي الحل
الحل بسيط جدا ومش صعب ابدا وانا عملتوا بنفسي ولنفسي وعشان كدة عايزة اكسب ثواب فيكم كلكم وتدعوولي انا بقول من اولها تدعولي والا
انا لاعايزة تقييم ولاردود دي حاجة بتاعتكم براحتكم بس عايزة دعوات من قلبكم الابيض
حدخل بصلب الموضوع
انا حنزل سلسلة مواضيع على حلقات اسمها الرشاقة حلم يتحقق مع اصالة
لاني الحمد لله حققت حلمي بالرشاقة والواجب الفتوكي يقتضي علية بان انفع ستات زيي زيهم كنت فيوم من الايام محبطة زيهم والحمد لله وحققت حلمي بالرشاقة
اولا مفيش اشتراك دي معلومات وللكل اي وحدة عايزة تستفيد اهلا وسهلا
ثانيا حرد عليكم واحاول اديكم نصائح خاصة حسب كل وحدة
طيب اكيد بتسالوا دي كانت تخينة وخست ولا بتشتغلنا
انا تخنت بسبب حالة نفسية اضطرتني اقعد بالتلاجة واكل اكل اكل
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههه
طيب خسيت ازاي حكتبلكم خلاصة تجاربي الرهيبة
للعلم فاضلي 2 كيلو للوزن المثالي
توكلت على ربنا ونويت اصبح رشيقة
كل صلاة بدعي عند السجود والركوع اني ابقى رشيقة
الصبر يابنات صبرت ومستعجلتش النتيجة مش كل اسبوع انط علميزان
رحت لدكتورة تخسيس وزهقت وسبتها
دورت بالنت وصفات ومشروبات يععععععععععععععععع وشربتها
لقيت الحل
1-اكل حاجة حلوة مرة بالاسبوع ((ضروري ))
2-ابتعدت عن المقليات (( شلتها من قاموس حياتي تماما))
3- باكل كل حاجة عشان مااحرمش نفسي وارجع اكل تاني
4- اعتمد على الفواكة والخضر جدا في حياتي
5- ممنوع اكل دلفري
طيب في حجات ثانية بس حخليها الحلقة الثانية ان شاء الله
وبنتظار اسئلتكم واستفساراتكم
https://forums.fatakat.com/showpost.p…2&postcount=18
https://forums.fatakat.com/showpost.p…8&postcount=19
اصالة العراق اصالة العراق 164772_4.gif فتكات رائعة Fatakat 164772 عمان – الاردن