السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يارب نفضل متجمعين دايما ومنتفرقش ابدا
طبعا كنت حابه انزل جداول الاسماء بس بكلمكم من اللاب اول ما الجهاز يتصلح ان شاء الله هنزلها بس قلت اعمل الجزء الجديد قبل ما القديم يتقفلرغايين ههههه
الاسبوع ده ان شاء الله ام بودى ومنه عليها الدور تنزل الدايت بتاعها وبقيه الجداول بالرجيمات التانيه هنزلها ان شاء الله التقارير يوميه ان شاء الله والتمارين هنزلها + فيديوهات ام زيود
كل اسبوع ان شاء الله واحدهخ هتنزل دايت وتتابعه
اللى هتتكرر غيابها هيتلغى اشتراكها اتفقنا
سلام ياقمرات ومتنسوش التقفييم لتتحرموا من الفرى هههههه
أم عمر ويوسف أم عمر ويوسف 657693_4.gif سوبر فتكات Fatakat 657693 الأسكندرية – القاهرة