السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
ياحلوات أنا حابة إنا نسوي منافسة في المشي على السير والرجيم وكل وحدة تدخل وتكتب يومياتها مع المشي وإلي حابة تشترك معانا حياها الله لكن أنا أشوف إنا ننقسم إلى 3مجموعات وتكون المنافسة بين هذه المجموعات من خست اكثر ومين ألتزمت بالمشي لكن الأمر يتطلب الصدق في الكتابةويكون فية تواصل بين المجموعة نفسها يوصوا على بعض يشجعوا المهم الإستمرار وهذي الفكرة عشان يكون دافع ومحفز لنا جميعا ويكون المشي نصف ساعة في اليوم وراح يكون إسم الجموعة الأولى صانعات الحياة والمجموعة الثانية ذروة المجد والمجموعة الثالثة حماة المستقبل كل وحدة تختار مجموعة ونبدء المنافسة ويكون هناك وقت محدد يكون فية جميع التسابقات متواجدات لتواصل فيما بينهم فمثلا نقول الدخول يكون الساعة 11 ليلا مو شرط المشي على رجيم ولله الحمد أنا نقصت 7 كيلو خلال شهر ماشاء الله فقط تركت الأكل وشغلي العادي وأدمنت أكل في الخبز الأسمر ولبن أكتيفيا ولله الحمد لكن لسة أمامي طريق طويل المهم إن شاء الله إلي راح تشترك ماراح تندم لأني بإذن الله راح أنزل أشياء راح تفيدكم كثير في الإستمرار وبعضها أنا جربتها ولله الحمد مثل إقناع العقل الباطن والإحاءات والتنويم وعلى فكرة إلي حابة تمشي على رجيم تتفق هية وحدة من مجموعتها على هذا الرجيم حتى تكون محفز لها +عندي بعض الرجيمات ممكن أنزلها لكن أول شي نتوزع صح على المجموعات وكل وحدة تعرف مجموعتها وصاحباته وش رآيكم نحدد مدة معينة للإنضمام عشان بعدين مايصير فية لخبطة أرجو إبداء آرآئكم وإقتراحاتكم وشكر لحسن القراءة :icon_lol:راح أكون متواجدة غدا إنشاء الله الساعة 4ونصف عصرا
محبة عمرو خالد محبة عمرو خالد 28892_1.gif فتكات نشيطة Fatakat 28892 مدينة تبوك شمال المملكة – المملكة العربية السعودية
سبحان الله و بحمده