في دكتور يا بنات على التليفزيون بيقول في بعض الاكلات بتضحك على الجسم بتعطي طاقة سلبيه يعني مثال البروكلي الاخضر الي شبه القرنبيط فيه مثلا 25 سعر حراري لكن علشان الجسم يستفيد منه وياخد الفوائد الي فيه بياخد مجهود كبير فبيحرق 70 كالوري يعني ضحكنا على الجسم دخلناله 25 وخليناه يحرق 50 ..
فإننا نعني الأطعمة التي تحتوي على القليل من الطاقة بحيث أن الجسم يستخدم المزيد من الطاقة في الواقع لهضم وامتصاص المواد المغذية.
والميه من الغلط تشربي ماء دافي اشربي ماء بارك علشان الجسم بياخد مجهود كبير ليوصل حرارة المياه لحرارة الجسم بالتالي بيتم زيادة الطاقة وبالتالي حرق الدهون
ومن امثلة الاغذية التي تعمل طاقة سلبية وتساعد على حرق الدهون بالجسم لانه بيعمل داخله طاقة ايجابية
الشمر، الباذنجان، القرع، والقرنبيط، والكراث، والملفوف والخس والجزر نخاع، والقرنبيط، الفلفل، الكرفس، الفجل، الهندباء والسبانخ والجرجير والطماطم والخيار واللفت.
المشمش، البرتقال اليوسفي،
البطيخ،
لن يسبقني إلى الله أحد لن يسبقني إلى الله أحد images/flowersavatars/avatar0012.jpg فتكات ست الكل Fatakat 617391 الاسكندرية – ابو ظبي