السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
تحية لكل اخت هنا مشاركة بالموضوع ودة بزدني شرف بيكم
الموضوع ده عايزين نتبادل خبرات تخسيس الارداف الكبيرة او من لديها ارداف كبيرة تتبادل معنا الافكار حتى تعم الفائدة على كل الاخوات
وطبعا انا اول وحدة بعاني من المشكلة دي انا وزني 88 وطولي 169
وحاليا عاملة رجيم الخضار والفواكة ومشي لمدة ساعه الى ساعتين يوميا
واترك المجال لكم وان شاء الله الموضوع ده بكون فيه تفاعل وتبادل خبرات
أم سـامـيـة أم سـامـيـة فتكات حبوبة Fatakat 734879 القاهرة – مصر