حبيباتى صديقاتى أنساتى سيداتى فتوكاتى
فى بدايه كلامى الجزء دا بهنى مشاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله كل عضوات الجروب الى خسوا
ويارب كده مزيد من الخسسان
الجروب دا تجربتى الشخصيه يوم بيوم وساعه بساعه خسيت 40ك فى 9 شهور
أولا :نظامى كله كان رجيم سعرات ومكنتش باخد الكيميكال الا فى حاله الثبات وعناد الجسم
ثانيا : مكنت باخد اى ادويه مساعده مع الانظمة كلها اكل فقط
ثالثا : كنت بشرب المشروب السحرى
المشروب السحري
*******
مكوناته :
********
الشاي الاخضر + كمون + نعناع + شمر
+ روز ماري + زنجبيل + ينسون + هندباءرجل أسد+روندا+عشب الكولا+زهرة البابونج
سلامكه+قرفه
الطريقة
****1 -هتطحني كل حاجة لوحده وبعدين تجيبي مثلا فنجان قهوه
وتعايربيهوتاخد فنجان من كل نوع وبعدين تحطيهم في برطمان
زجاجي ولازم زجاجي علشان متفقديهمش صلاحيتهم بدري
2- هتغلي كوبايه مايه وبعدين تحطي عيلها معلقة صغيره من الخليط
وترجعيهم تاني علي النار ياخدو غلو وحده بس
وبعدين تفرغيهم في كوبايه لو تحبي تحطي عليه نص ليمون يبقي خير
لو مش يبقي عادي بس الليمون بيسد النفس اوي
وتغطيه 10 دقايق وتشربيه بالف هناعلي الريق
وبلليل قبل النوم
وفى يالنهايه
المشروب السحري او الاعشاب بكل انواع مبتحسش
لوحدها هي بس عامل مساعد ليس الا
ودول وصفتين لرفع معدل الحرق وتخسيس الجسم بالكامل :هنجيب نص حزمه بقدونس ونصب عليهم الميه المغليه ونغطيهم وبعد نص ساعه نصفيهم ونشربهم بعد الفطار مش على غير ريق
هى طعمها وحش بس نتايجها مقولكوش رهييييييييييييييبهالوصفه التانيه :
هنجيب كوبايه ونملا ربعه مايه زعتر ونكمل الكوبايه شاى او قهوه او عصير او لبن اى حاجه مش فارقه
ممكن يكون فى ناس عارفه الوصفه دى بس انا شفت نتايجها بقى بعينيه
الشوربه الحارقه
*********
تجيبى كرنبه ويفضل البنفسجى ليه دا كلام الدكتور اولا للرجيم ثانيا مبتعملش غازات وتقطعيها قطع صغيرة عليها طمطمايه واتنين فلفل رومى بس دوقيه لان فى حراق ونار يا بنتى
وعليهم فصين توم وبصلتين وتوابلك الجميله
واسلقيهم حلو
فى ناس بتاكلهم كده يعععععععععععععع معجبتنيش
انا بقى ضربتهم فى الخلاط وصفيتها زى العدس ورجعهتها فى الحله وسخنتها وتحطى فى شوب بقى سلطانيه ونص لمونه فعلا جميله طعمها بلمون زى حمص الشام
وخليها فى الثلاجه وكل متجوعى سخنى شوب واشربيه ولعلمك بتحسى بسخونيه داخليه
حصرى من NOga 73
الطريقه بلتفصيل الموميت والطعم كمان محدش قال عليه قبل كده
بصوا بقى انا هعمل مسابقه نار نار نار من كل العضوات فى منتدانا للرشاقه من جميع الجروبات
علشان عاوزين كلنا نبقى
لمده اسبوع هنجددها اسبوعيا 10 متسابقات
ان شاء الله كل واحده توزن نفسها وتنزل وزنها
المشتركات العشريدخلوا يقولوا تقريرهم فى الاكل اليوم بيوم يقولوا وزنهم
ونشوف الخمسه الاوائل مين
هنشوف بقى مين الشطورة الى ناويه تخس اكتر
وعاوزين نظبط اكلنا لنهايه سنه 2024
قدامك شهرين من دلوقتى يا قلبوظة علشان تبقى احلى مانيكان
ونعتدل فى الطعام
وان شاء الله فى شهادات تقدير
وفى كمان شهاده تقدير لأكتر واحده هتبقى ملتزمه فى دخول الجروب مش شرط نزول الوزن
الشرط الا لتزززززززززززاااااااااااااااااااااااااااااااااااام
لو الموضوع عجبك ياريت متبخليش
بلتقييم يمكن يثبت والكل يستفيد
تنبيه تانى اهوه الى مش هيقيم هاااااااااااااااااا
طلب هااااااااااااااااام للمشتركات
و سمحتوا كل الى اشترك معانا ياريت يلتزم بنظامنا او بنظامها براحتها وميكسلش وبكتابه التقاريرونكتب تقاريرنا هنا واستقبال الاخوات الجداد والمعلومات الى بنجبها ونحكى ونرغى لان كلنا بنشجع بعض وربنا يديم المحبه بينا
ارجوكم ارجوكم رجاء خاص الى شايفه نفسها مش ناويه تلتزم بجد متسجلش
طلب هاااااااااااااااااااام
********************
ولو سمحتى أختى الفاضله لو انتى مش ناويه تلتزمى معانا ياريت متكتبيش بياناتك لنى لاحظت ان اخوات كثيرااااااات جدا بيحبوا يحطوا بياناتهم فى جروبات كتير
ونفضل نرحب ونادى ولا حياة لمن تنادى فخلينا كده حبايب
بنشرب المشروبات الحارقه للدهون علشان نساعد نفسنا على حرق الدهونوهناكل خضار سوتيه سواء بالبخار او السلق او الشوى
وهنشرب ماء كتيرررررررررررر
وهناكل سلطة كتير
عاوزين كمان نسمع ونعمل
أعضاء الجروب الرشيقات الجميلات العسولات
هنتقابل مرتين يوميا ان شاء الله
من 12 الظهر للساعه2 مثلا
ومن 11 مساء الى الساعه الله اعلم
حلو كده انا عمتنا طول منا صاحيه وموجوده فى البيت فتكات مفتوحه
رايحه جايه عليها
يعنى متواجده اكتر من 18 ساعه
تنبيه هاااااااااااااااااااااااااااااااااام
******************
اخر معاد للوزن
الجمعه مساء قبل الفرى والى مش هتلتزم معانا معندناش غير
الانسحاب
ياترى مين هتبقى رشيقه الاسبوع
وعندى كمان هدايا رمزيه للى بيلخبطوا فى الاكل
هتعجبهم جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا
noga73 noga73 49788_2.gif فتكات غالية قوي Fatakat 49788 المعادى – مصر