يابنوتات يارشيقات نفسي حد يساعدني ونشجع بعض ونبدأ نظام غذائي كان بيمشي عليه اهل زمان وكان منظم حياتهم نفسي اخس 40 كيلو مشكلتي اني بمللللللللللوبزهق بسرعه ياريت حد يشجعني ونبدأ سو رجيم التمر واللبن
مين تبدأ معايا وننظم مع بعض يوم بيوم؟؟
الفتوكه سوسو الفتوكه سوسو فتكات هايلة Fatakat 419406 جده – المملكه العربيه السعوديه
سبحان الله و بحمده