الحلقة الأولى
لأن الناجح المتميز الذي يدرس الآخرين ويدربهم على اكتساب مهارات وعادات جديدة لا يصح له ان يتكلم فقط ويعلم مهارات بدون ان يكتسبها هو أولاً بل يجب ان يكون نموذجاً حياً متحركاً على النتائج التي يريد اكسابها للآخرين
لذلك فقد قررت ان اكتب مقالات ذات طبيعة خاصة وجديدة وغريبة في نفس الوقت .
قررت حينما اريد ان اتعلم مهارة او عادة معينة بنظام معين ان اكتب يوميات تفصيلية عن مسار اكتسابي لهذه المهارة .
واول ماسوف اكتب عنه هو انني قررت ان احصل على جسد رياضي ينافس اجساد ابطال السينما العالميين
جسد خالي تماماً من الدهون ومن الترهلات يحتوي على عضلات مشدودة مفصلة تفصيلاً دقيقاً.
معلومة : طبيعة جسدي حالياً هو جسد رياضي حيث انني من ممارسي لعبة الكاراتيه لمدة تمتد حتى 13 عاماً حتى الآن.
لذا فما اتحدث عنه ليس الحصول على لياقة بدنية وقدرة تحمل وقلب رياضي قوي فهذه اتميز بها والحمد لله .
ولكن ما اتحدث عنه هنا هو الحصول على شكل جسدي محدد ذو تقاسيم عضلية خالية تماماً من الدهون.
وقد وضعت خطة بسيطة لهذا الهدف وهذه الخطة تمتد حتى ستة اشهر من الآن
تبدأ في 17 سبتمبر الحالي 2024 وتنتهي في 17 مارس القادم 2024
وتتكون من نظامين :
mero mero123 mero mero123 فتكات جديدة Fatakat 346622 القاهرة – مصر