فتوكاتي حبيباتي وحشتوني جدا جدا
بعد النجاح الساحق لموضوعي عن الرجيم المثالي اللي في الموضوع ده
الرجيم المثالي ل د اسامة حجازي معلومات جديدة +صور+ المفاجأة ملفات وورد للمتابعة+فيديو
https://fatakat.univanet.com/#2226262
و اللي خسيت معاه من 95 كيلو ل 80 كيلو في شهرين بثبات في الوزن حتي الان
جايبلكم النهاردة مجموعة تمارين رياضية متحركة روعة
حتغنيكي عن الذهاب للجيم
يعني حتعمللي جيم في بيتك و تبقي فاتنة و مزة و اخر جاذبية
عايزة تبقي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
رشيقة
نحيفة
بلا بطن
بلا كرش
بلا أجناب
بلا ترهلات في الجلد
بلا آلام في الظهر
بلا آلام في الرقبة
يبقي تعالي اعملي التمارين دي معايا
كل يوم الصبح نعنشي نفسك و البسي الزي الرياضي بتاعك او اي بيجامة برامودا عندك
و ارفعي شعرك لفوق
و اعملي التمارين دي لمدة ساعة
و اتفرجي علي حاجة مفيدة في التليفزيون و انت بتعمليها
حتلهيك عن التعب خاااااااااااااااااااالص
حتبقي كانك في الجيم تمام
و شوفي النتيجة و ادعيلي
و اسيبكم بقة مع التمارين
و مستنية دعواتكم الحلوة ليا يا قمرات
و التقيييييييييييييييم
لأني تعبت في تجميع الصور علشان خاطر عيونكم
و علشان الموضوع يتثبت و الكل يستفيد
و طبعا الف شكر لكل موقع او صفحة جبت منها تمرين حلو مفيد
باقي التمارين هنا في نفس الصفحة
المشاركة رقم 8
و المشاركة 9
لان حبيبي ردوا قبل ما الحق احجز مشاركة زيادة
بحبكم مووووووووووووووت
Nor Elaeen Nor Elaeen 238468_1.gif فتكات هايلة Fatakat 238468 مصر هي أمي – مصر هي أمي