10أغذية تخلص جسمك من السموم
انا كنت سمعت قبل كده قد ايه السموم مضره للجسم فى اشياء كتيره ومنها السمنه..والسموم دى ممكن تيجى من المسبكات اللى بنكولها يعنى الطبيخ بانواعه..وممكن تاتى من الاتربه
علشان كده لازم نخلص نفسنا من السموم مره شهريا ..
* – الفراولة:
تحتوي على نسب عالية من فيتامين "أ" و"جـ" وعناصر أخرى تسمى كاروتينات،وجميعها تساعد في منع الأكسدة وتخليص الجسم من *السموم*.
2- الرمان:
يمنع الأكسدة بالجسم ويخلصه من المواد الضارة لاحتوائه على فيتامين "ب" و"ك" ومعادن مثل النحاس والماغنسيوم والحديد.
3- الخرشوف:
يساعد في زيادة إفراز الكبد للصفراء، وهو ما يخلص العضو من *السموم*، كما ينشط عملية الهضم التي تساعد في طرد *السموم* مع الفضلات.
4- الخردل: يحتوي على معادن؛ كالماغنسيوم والنحاس والحديد ومواد زيتيتة كلها تعمل على غسل الجسم من المواد الضارة وزيادة المناعة.
5- البرتقال:
يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين "أ" و"س" وبعض المعادن التي تساعد في منع الأكسدة ومنع الجسم من امتصاص *السموم*.
6 – السبانخ:
نبات ورقي غني بفيتامين "أ" و"ب" و"ك" و"د"، وكلها تساعد في منع أكسدة المواد الضارة.
7 – الكركم:
بذور نباتية تحتوي على كميات عالية من فيتامين "أ" و"ج" و"د"، والتي تساعد على تخليص الجسم من الأجسام الملوثة والدهون الثلاثية.
8- الكانتالوب:
يحتوي على ألياف تقلل من امتصاص الجسم للسموم، إضافة إلى احتوائه على فيتامينات ومعادن تحفز على إفراز الأنسولين وتقلل من امتصاص الجسم للسكر،ليتم ال*تخلص* من النسب الزائدة منه.
9- الكرنبكخضار)
يحتوي على أملاح كبريتية وفيتامين "أ" و"ج" ومعادن كالمنجنيز والماغنسيوم،وهو ما يمنع الأكسدة ويقلل نسبة الكوليسترول بالدم.
10- الزعتر:
يحتوي على فيتامين الثيمول الذي يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة.
اريج الجنه 2024 اريج الجنه 2024 850082_4.gif فتكات رائعة Fatakat 850082 من عالم اخر – مصر