السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يلا مين هيبدا معايا ريجيم اللقيمات وسهل قوي تقرو عنه هنا في فتكات وما شاء الله تجارب البنات اللي نزلت عليه بصراحه شجعتني جدا
بس اهم حاجه ندرسه كويس واللي تشترك تبقي ناويه التزام بجد لانه ريجيم سهل ومفيهوش حرمان بس التزام بكميات معينه
وان شاء الله ندخل كل يوم نكتب تقاريرنا ونتابع مع بعض ونعدل علي بعض لو فيه واحده اكلت زياده ونبقي ايد واحده ان شاء الله ولازم نقضي علي الدهون والكيلوات الكتييييير الزياده
سندوسه النوسه كونوسه سندوسه النوسه كونوسه images/avatars/whiteflower.jpg فتكات رائعة Fatakat 671736 الرياض – السعوديه