اولا : شرب 3 كاسات من حليب الصويا يوميا ( لكن بالنسبة للحامل يكفي كوب واحد كل 3 ايام أو كل اسبوع ) , واظبي عليه لمدة 3 شهور و ستلاحظين الفرق الرهيب من اول الشهر فهو ليس مجرد زيادة في الوزن…بل ينحت الجسم بشكل انثوي جميل فيسمن المناطق الانثوية فقط ( كالارداف والصدر والخدود ويعطي حيوية وحمرة طبيعية للبشرة )
إذا لم يتوافر حليب الصويا هاتي كوب من اللبن و اخلطيه بملعقة من فول الصويا المدشوش " اللي بنستعمله مع الهامبورجر" و اشربيه الطريقة دي مجربة وفعالة % 100,,, ( لكن كرأيي الشخصي استمري عليها شهر بعدين وقفيها مده اسبوع او اسبوعين ولو حبيبتي استمري عليها عشان الصويا بيزيد في هرمون الاستروجين ولكي لايكون ضرر علي جسمنا لازم ناخد استراحة من استعماله ,,الصحة اغلي من اي حاجة تانية)
ملاحــظة : يابنات في فتوكة هنا عملت الموضوع عن كيفية عمل حليب الصويا في البيت,,طريقتها حلوة اوي وطبيعية جدا اللي عايزة الوصفة تقولي وانا هنزل الينك في التعليقات,,وانا سمعت عن الوصفة هنا في فتكات في بنات جربوه وهو دقيق الصويا مع الحلبة وقالو انهم استفادو منها جدااااا
وعشان خاطر عيونكم انا ان شاء الله هجرب حليب الصويا او دقيق الصويا لسه مش قررت ايهم اجرب ولما اجربه هقولكم النتايج بعد شهر عرفتم انا بحبكم ازاي وبضحي علشانكم ازاااااااي ؟!
ثانــــياً : ( وصفة الخميرة البيرة )
الخميرة التي نستخدمها في الخبز قومي باذابتها في الماء او اللبن وحليها بالعسل الابيض او السكر و تناولي منها مقدار من 3 الي 5 كاسات يوميا و بامكانك وضعها علي كل طعامك ,,اخلطيها مع الزبادي او اللبن او العسل الاسود ….
ثالثــــــاً : الحلبـة
اغلي بذورة الحلبة و اشربي منها يوميا 3 كاسات فهي تسمن المناطق الانثوية و تقضي علي الانيميا بشكل فعال..
للقضاء علي الانيميا ….كلي العسل الاسود بالطحينة و كلي الكبدة و في كل الاحوال اكثري من اكل الفاكهه و السلطة الخضراء حتي تسمني برشاقة و دون ان تتحول نحافتك الي سمنة مفرطة .
ملحوظة : الوصفات الثلاث مجربات و لهم فعالية اكيدة ان شاء الله من اول شهر,,وكتجربتي الشخصية يا بنات انا استعملت الحلبة لمدة اسبوعين كنت باغلي بذورة الحلبة واخلط المايه بتاعه مع حليب والعسل وفعلا في المدة القصيرة دي شوفت تغيرات بسيطة مش في كل جسمي لكنه فعلا يكبر الصدر والخدود,,,,والله اعلم
وكده خلصــــــــــــــــــــــــــــــت
ولو حبيتم قيموووووولي و يااااااااااارب كلكم تستفيدو تبقو زاي القمرررررر
نيڤين 90 نيڤين 90 997760_4.gif فتكات رائعة Fatakat 997760 Sulaimanya – Kurdustan-Iraq