اخواتى فى المدونة بجد احنا نعمل فرصه ما بين العيدين ونشجع بعض كل اللى عايزه تخس بجد يالا نشجع بعض والله لو التزمنا وكان عندنا اراده شكلنا هيفرق ان شاء الله هندى لنفسنا فرصه للتشجيع من دلوقتى لغايه عيد الاضحى انا ان شاء الله هاتابع مع دكتوره وباذن الله مش هابخل على اخواتى فى المدونة باى نصيحه تقولها ليا بس بجد عن تجربه يا جماعه مع الاراده والدايت او تنظيم الاكل اشربوا الشاى الاخضر ممتاز خصوصا للمنطقه السفليه من الجسم وطبعا المشى ساعه يوميا او كل يوم ويوم ابداوا بنص ساعه وبعد كده هتلاقى نفسك بتزودى عدد الساعات ويارب ان ش:sCh_christianpray3:اء الله كلنا يبقى عندنا اراده ونخس:sCh_christianpray3::sCh_christianpray3:
metsy metsy فتكات رائعة Fatakat 161550 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده