ده مشروب باخده بعد كل وجبة وقبل النوم وجاب معايا نتيجه حلوة فى التخسيس ولو مش حتخسي عليه حيحافظ على وزنك عشان بيحرق السعرات الحراريه
واليكم المكونات
1- شمر
2- بذر شبت
3-خردل ابيض
4- بذر كتان
5- جنزبيل
يضافوا على بعض بكميات متساوية ماعدا الجنزبيل يضاف بكميه اقل لانه حار ويتاخد بعد الوجبة بحوالى نصف ساعة
انا لما بشربه بعديه بجوع لانه بيهضم ويحرق وحتحسوا بالفرق
وعلى فكرة ده مع تنظيم الوجبات
بالتوفيق
الفقيرة الى الله21 الفقيرة الى الله21 229775_2.gif فتكات هايلة Fatakat 229775 الاسكندرية – ام الدنيا سابقا