دي وصفة يا بنات سمعتها من دكتور في التليفزيون مش فاكرة بالضبط حاتم نعمان ولا مين
المهم ان الوصفة دي جربتها فعلا وتحفه والله العظيم انا لما بجوع وبحس ان نفسي في حلويات مافيش اي حل بينفع معايا لا تقولي خيار ولا تقولي ميه ولا تقولي اي شيء ببقى زي المجنونة وبحس اني دايخه ولازم اكل
الوصفة جربتها وجابت نتيجة الحمدلله
عبارة عن كوب ذبادي قليل الدسم + معلقة شوفان + خيارة + تفاحه+ كوب ماء
بتضعي ملعقة الشوفان على الذبادي وده بيسد النفس لان الالياف الي في الشوفان بتسد النفس +الخيار كمان وكوبايه الميه ده للجوع الشديد
اما الرغبة الملحه في الحلويات فالتفاحه بعد مرور 10 دقايق بتكون وصلت رسالة للمخ انه اخد الحلويات الي هي عاوزها
بعد 10 دقايق بالضبط بتحسي انك كانك واكله خروف
وكلها على بعضها مش حتعمل اكتر من 180 او 200 سعر
ومن الممكن تتاخد كوجبة في الفطار او بين الوجبات كسناكس يعني
يارب اكون افدتكم
لن يسبقني إلى الله أحد لن يسبقني إلى الله أحد images/flowersavatars/avatar0012.jpg فتكات ست الكل Fatakat 617391 الاسكندرية – ابو ظبي