السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا جايبه لكم وصفات مجرباها لكل اكلات الشوفان بس قبل ما اقول لكم عليها ح اديكم نبذه مختصره عنه
الشوفان ملئ بالعناصر المغذيه والفيتامينات وخاصة الزنك الذي يحتاج اليه الجسم باستمرار لاكتمال عملية النمو وخاصة للاطفال وبيكون حوالي سعره 12 ج ونصيحه مني لما تجيبيه هاتي اللي في العلبه ولها الطاء بتاعها مش اللي في الكيس الكرتون لسهولة غلقه مره اخري وبعده عن الرطوبه والهواء ونتكلم الان عن الوصفات
1 ـ الشوفان بضعه علي اللحمة المفرومه لعمل الكفته اسياخ او صينيه مع التوابل والبصل والطماطم المبشوره عادي
2 ـ اضع الشوفان علي العصاج 2 م ك منه وادخله في المسقعه باللحمه او الكوسه بالبشاميل او المكرونه بالبشاميل
3 ـ اضع الشوفان عن تدميس الفول في الادره مع الطماطم لو معندكيش غله بيدي لون فاتح وطعم جميل عن تجربه
4 ، اضعه في الحشوه المفضله لدي لانواع البيتزا المختلفه ونرش عليها الجبنه الموتوزريلا
5 ـ اضعه في جميع انواع الشوربات مثل لسان العصفور والشيعيريه بدبابيس الفراخ 2 م ك في الغلوه الاخيره
6 ـ نضعه نئ زي ماهو ونضع عليه اللبن والمكسرات والسكر وناكلهزي الكورن فليكس بيساعد علي تحسين المزاج والحاله النفسيه جدا
7 ـ اضعه في الببسكويت مع الزبده والسكر والدقيق المقادير المناسبه لكي وبيدخل الفرن ربع ساعه
8 ـ اضعه في جميع انواع الكيكات بنفس الطريقه العاديه لزيادة القيمه الغذائيه للاولاد
9 ـ اضعه في حشو الحمام والسمان مع البصل بدل الارز او الفريك بيدي طعم رائع جدا ومع الفراخ كمان
10 ـ اضعه في خليط الحوواشي او العيش باللحمة مع الطماطم والبصل والفلفل الاخضر
11 ـ وللتخسيس اضعه ا م ك منه علس السلطه بدون ملح ليمون بس والله بتجيب نتيجه
12 ـ نعمل منها جميع انواع العصائد والمهلبيه ا ونصف كوب شوفان علي 3 اكواب ميه للغليان ثم نضيف السكر او لقشطه او الكريمه ونطفي النار حلوه اوي للاطفال دي
13 ـ وللطفل الرضيع احطه علي اي انواع العصير المفضله منضربه في الخلاط ونضعه في زجاجة الرضاعه وبتخليه يشبع وينام عن تجربه اتمني اكون قد افادتكم بس كل الوصفات اللي كتبتها عملتها فعلا ونالت اعجاب الكل بيقولوا لي الطعم جميل وفي حاجه مختلفه بس مش عارفين هيا ايه لاني مش بقول عليها لانها سر الصنعه ولا ايه ههههههههههههمتنسونيش في دعواتكم مواضيع هذا القسم برعاية
omaly2017 omaly2017 131727_2.gif مشرفة الموقع Fatakat 131727 الاسكندريه – مصر
سبحان الله و بحمده