وجبة الشوفان الصحية تنفع كــ فطور مغذية ولذيذة
االمقادير
1 ك حليب طازج
3 م شوفان
1 م سكر خام
( إضافات )
تفاحة مقطعة مكعبات صغيرة >>>>> أستخدمت نصف التفاحة
أو
تمر حسب الرغبة 5 حبات أو أكثر
الطريقة :
نضع الحليب والشوفان والسكر في قدر على النار ونقلب
حتى يغلي الخليط ويثقل قوامه ..
ممكن نضيف تفاح وإضافة رشة قرفة
أو تمر حسب الرغبة وممكن تركه بدون إي إضافة
يقدم دافئ
وصحة وعافية
مع اضافة التفاح
مع اضافة التمر
منقول للفائدة
حورية مطبخ حورية مطبخ images/avatars/whiteflower.jpg فتكات ست الكل Fatakat 814541 القاهرة – مدينة نصر – مصر ام الدنيا,,بلدى حبيبتى