بنات انا باعمل تمارين المشي في البيت يوميا تقريبا وبقالي اسبوعين عالنظام ده وبغعير في الفيديوهات بس كلهم عموما شبه بعض جداااااااا ساعات بعمل نص ساعه وساعات ساعه ومرتاحه جدا الحمد لله فيهم بس مش عارفه مفترض اغيرهم خالص ولا ايه ولا كده يعتبر مشي فعلا فمش محتاجه اغيرهم ياريت تفيدوني يابنات وادعولي اخس بقي يارب ونخس كلنا بصحه
اللهم اغفر لي `ذنوبي اللهم اغفر لي `ذنوبي 768283_1.gif فتكات هايلة Fatakat 768283 بنها – مصر
سبحان الله و بحمده