السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عايزة اقتراح منكم ازاى اعمل رجيم فى ايام الدراسة
اولا انا بقوم مثلا الساعة 7 ساعات مبفطرش علشان الحق الكلية
كليتى عملية وفى البريك بجيب مولتو وبسكويت وكانز وافضل على كدة لحد اما اروح
على 6 مثلا واتغدا على 7 او 8 ساعات وانام شوية واقوم وانام تانى
على قبل الفجر علشان اخد كفايتى من النوم
بحس ان اكلى متلخبط ومش بمواعيد وفى ايام مشاريع مثلا الغدا بيكون الساعة 12 صباحا او واحدة
لانى برجع متأخرة جدا
مع العلم انى عندى انيميا ومش عارفة اظبط ازاى ؟
هل يوجد اقتراحات؟؟
sunshine rose sunshine rose images/avatars/chesssm.jpg فتكات هايلة Fatakat 406421 Cairo – Egypt