السلام عليكم
الدكتورة بتقولي امشي كل يوم ساعة على الأقل
طيب ما هو أنا بمشي في البيت مثلا عشان أروح الحمام وأجيب حاجة وكده هل لو جمعت المشي ده كله أعتبره جزء من الساعة؟
معلمة الأجيال 1445هـ معلمة الأجيال 1445هـ فتكات هايلة Fatakat 964255 القاهرة -المعادي – مصر