بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام علي رسول الله وعلي اله وصحبه :
انا ساتكلم ان شاء الله عن علاج الدوالي مباشرة ثم ساذكر الوقاية من الاصابة
بالدوالي:
بالنسبة للمصابين بالدوالي سواءا كانت كبيرة او صغيرة عليهم بالاتي:
اولا : الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن بل بقدر الامكان تبريد الماء …
لان الماء الساخن يرخي العروق اكثر.. اما الماء البارد فانه يشدها …وفي الشتاء
ان لم يحتمل الماء البارد فليكن دافئا …..
ثانيا : رفع الرجلين يوميا بزاوية 90 درجة علي الحائط مع استلقاء الجسم
والمهم في المسالة هو ان تظل الرجلين مرفوعة حتي تتخدران …بحيث الشعور
بالتخدر في الرجل كلها ….
في اول يوم من رفع الرجل ستتخدر بعد وقت طول …وفي كل يوم تالي ستقل المدة
الي ان تتخدر في وقت سريع من رفع الرجلين ….
وهذه النقطة هي اهم عناصر العلاج واكثرها فاعلية …..
ثالثا : دهن الرجلين بخل التفاح في اي وقت …..
——————————–
وللوقاية من الاصابة بالدوالي :
اولا : يجب الابتعاد عن ملء البطن دائما بالطعام ….لان ذلك يضعف اوردة الساقين ….
ثانيا : علي الحامل ان شعرت بثقل في رجليها ان ترفع رجليها علي الحائط
ثم تلفهما بايشارب قطني اثناء الاعمال المنزلية …
ثالثا : ( وهذه اهم نقطة ) …..
المراة لابد وان تصحح مشيتها …لان مشية الكثير من النساء هي خاطئة …
حيث ان الكثيرات منهن ترتكز علي الاوردة اثناء المشي …في حين ان المفترض
ان ترتكز علي عضلات رجليها وليس اوردتها …
وهذا يحدث معها تلقائيا نتجة المشية الخطا …..
لذا كل امراة تمرن نفسها علي المشية الصحيحة والتي تكون تماما وكانك
تسيرين علي المشاية الرياضية
تخيلي كيف تكون خطوتك علي المشاية الرياضية ….وستكون هي …..
الي اللقاء
جلنار السردار جلنار السردار فتكات متميزة Fatakat 687906 رشيد – مصر