السلام عليكم على احلى بنات
النهارده جايبلكم نصائح حلوه للراحه النفسيه
كتير مننا بتجيله زهق وخنقه وملل ومشاكل فلازم يكون فى صبر ويكون الثبات الانفعالى عااااااااااااااااالى ودى بعض النصايح الخفيفه اللى تساعد على ده وتعطى امل وطاقه وهى كالاتى
1- توكلى على الله.
2-كن واثقا من نفسك ومن قدرتك على معالجه الامور.
3-اجلسى الى نفسك ولو وقت قصير.
4-رسخى ايمانك بعدم وجود مستحيل فى الحياه.
5-لا تضع عقبات فى تفكيرك.
6-لا تقلدى احد فى الامور التشاؤميه.
7-غيرى مجرى تفكيرك يتغير مجرى الحياه.
8- لو ارغمتى على عمل شئ لا تحبى عمله حاولى تغير شعورك تجاهه.
9-نظمى وقتك وعملك لان الفوضى تخلق النكد والقلق والكراهيه.
10-لا تحملى فى نفسك فكره صعوبه الاشياء فتصبحى كذلك.
11- كونى متاكده ان الصحه والنجاح بيدك انت.
12-لاتخافى ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم.
13- لاتفرطى فى الحساسيه خاصه لبعض الناس.
14- لا تسئ فهم نفسك.
15- لاتستعجلى الامور لانها مرهونه باوقاتها.
اتمنى اكون افدتكم وامدكم بالمزيد ان شاء الله وذلك منقول للامانه…..
توتو م توتو م فتكات نشيطة Fatakat 598519 اسوان – مصر