بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مش هرغى انا هدخل فى الموضوع على طول
انا عايزة اعمل ريجيم التفاح واللبن مين يشجعنى
ان شاء الله هعمله مبدئيا اربع أيام مين يجربه معايا حتى لو واحدة بس
انا عارفة انه كيميائى ومضر بس انا عايزة اخس بسرعة
كل شوية اخس واتخن اخس واتخت اتخنقت زهقت ففى الاول بس اخس كام كيلو وبعد كدة اعمل ريجيم متوازن
الريجيم عبارة عن
قبل الريجيم بيوم كوباية لبن سخنةمعرفش ليه سخنة وليه قبلها بيو)انا عن نفسى هبتدى اليوم من اوله مش قبلها بيوم هتعشى لبن
بالنسبة بقى للدايت الفطار تفاحة وكوباية لبن خالى الدسم
الغدا تفاحتين وكوباية لبن خالى الدسم
العشا تفاحة او تفاحتين( بصراحة مش فاكرة هبقى أتأكدلكم )وكوباية لبن خالى الدسم
وطبعا الريجيم كيميائى وطبعا بيضر عشان ضميرى ومكونش سبب فى ضرر حد كل واحدة وعقلها ومسؤولة عن نفسها زى ماانا مسؤولة عن نفسى فى الدايت الكيميائى
مين يبتدى بكرة يوم الاتنين بجد ونشجع بعض
كيندا كيندا كيندا كيندا فتكات حبوبة Fatakat 585260 مصر – مصر