السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا عايزة اعرف نظام ريجيم اخس عليه 25 كيلو في 3 شهور او حتى 4 شهور بالكتير
لو سمحتم لو حد فعلا جرب ريجيم ومشى عليه و جاب نتيجة يقولي
عشان انا تعبت من التجارب الفاشلة خسيت قبل كده 13 كيلو بعد شهور طويلة و رياضة
بريجيم الشوربة الحارقة اللي المفروض بينزل 7 كيلو في الاسبوع بس مكنتش بعمله بالظبط اوي كنت بدخل معاه حاجات في وسط الاسبوع كنت قلقانة منه عشان هو كل يوم صنف واحد وانا عشان انزل الوزن ده كله اكيد كانت هتحصل بلاوي
واول م بطلته رجعت تاني على نفس الوزن
انا وزني الوقت 90 عايزة ابتدي في ريجيم يكون حقق نتايج عشان اتخنقت بجد
ولو سبت نفسي خالص انا من النوع اللي قابل جدا لزيادة الوزن بأقل حاجة
لو حد عنده الحل يقولي
يارب حد يعرف ريجيم يكون سهل التطبيق عشان أعرف أستمر عليه
وليكم مني دعوة حلوة
ياسلام لو الواحد ينط النطة دي من90 : 65
uouol uouol 265955_5.gif فتكات متميزة Fatakat 265955 دمياط – ام الدنيا مصر