تخطى إلى المحتوى

مين عايزة تخس في البرد ده 2024.

  • بواسطة

انا ان شاء الله هبدأتها رجيم اسمه رجيم الشوربه الحارقة للدهون و أحلى حاجه ان الشوربه دي هتدفينا في البرد ده هكتب طريقتها ويلا مين هتبدأ معايا؟؟؟؟؟؟؟ هي موجوده في كتاب رجيم عندي بتخسس من6 الى 7 كيلو في الاسبوع..توكلنا على الله المكونات قلب كرنبة _ 3بصلات نيه في حجم متوسط _ 2ثمرة طماطم _ 2 ثمرة فلفل حار او حلو _ ربطة بقدونس _ كوب شوربة فراخ منزوعة الدسم(يعني تحطيها في الثلاجة و تنزعي الدهون من على الوجه) _ يمكن اضافة جزر_بسلة خضراء_كوسة او اي نوع من الخضار ما عدا (البطاطس_القلقاس_البسلة او اللوبيا الناشفيين) وده حسب ذوقك الطريقة تقطع جميع المكونات السابقه وتوضع في الشوربه مع اضافة الملح والبهارات حسب الرغبه و ترفع على النار لتغلي لمدة 10 دقائق وتؤكل باردة او ساخنة وتعملي معاها ايه بقى اول يوم تاكليها باي كمية مع خضار طازج زي الجزر_الخيار………. تاني يوم تاكليها برضه باي كمية (وكل يوم كده) مع فواكه باي كمية مع اجتناب الفاكهه الممنوعة تالت يوم الشوربه مع خضار وفاكهه بالتبادل(في نهاية اليوم تكوني خسيتي من2_3 كيلو) رابع يوم الشوربه مع 8 اصابع موز و كوب او اكتر من اللبن خالي الدسم لتعويض الفيتامينات والمعادن خامس يوم الشوربه ولو مره واحده مع نصف كيلو لحم و 6 ثمرات طماطم سادس يوم زي اليوم الخامس وممكن تاكلي خضار طازج سابع يوم شوربه برضه مع عيش بلدي اسمر او رز مسلوق بدون زيت او سمن يمكن تناول الشاي والقهوه بدون سكر , وتناول اي كمية من الشوربة ,وهذا النظام لا يؤثر على الجسم فهو مأخوذ من مستشفى أمريكي الشوربه في هذا النظام تخلص الجسم من الشوائب و الفضلات يمكن ضرب الشوربه في الخلاط حسب الرغبه (انا عن نفسي بحبها سليمة) مين هتبدأ معايا


dodos 2024 dodos 2024 394619_3.gif فتكات متميزة Fatakat 394619 دمياط – مصر

سبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.